21:00 - 23:00 hs.:
É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
23:00 - 01:00 hs.:
O corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
01:00 - 03:00 hs.:
Processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
03:00 - 05:00 hs.:
Desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
05:00- 07:00 hs.:
Desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.
07:00 - 09:00 hs.:
Absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã.
Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30.
O Café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.
DICA tb retirada do blog: http://santaizildinha.blogspot.com/
Agora vou pra cama pq já devia estar em 'sono profundo'... =O
Nenhum comentário:
Postar um comentário